2005年03月14日
睡眠時間が最も短いのは日本人
睡眠時間が最も短いのは日本人、という結果だそうです。
平均睡眠時間が短かったのは日本人で、４１％が６時間以下と回答。逆に最も眠るのはオーストラリア人で、２４％が夜１０時前に就寝、３１％が９時間以上眠る、と回答した。
確かに、平均睡眠時間は僕の場合は6時間切りますね。
本も読みたい、Webで遊びたい、ブログも書きたい、と色々やっているとあっという間に日付が変わっています。
オーストラリア人が最も眠ると言うことで、9時間だそうです。
これだけ毎日眠れば、頭すっきりでしょうね。
そういえば、自分時間を作るにはまずテレビの時間を削る、という話をどこだかで見たことがあります。
確かにテレビ、特にバラエティはあっという間に時間が経っていますからねぇ。
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